방광염에 좋은 음식 8가지

방광염은 일상생활에서 쉽게 걸리는

질병인데요, 방광염은 장내 세균에서

유익균의 비율이 상대적으로 낮으면

장내유해균들이 방광 근처로 이동하여

감염을 일으키는 것을 말합니다.

 

방광염은 급성 방광염과 만성 방광염으로

나뉘는데 대부분의 방광염은 대장균에 

잘 맞는 항생제를 1회 복용하거나

최대 5일간 복용하면 치료되는 간단한 병이지만

항생제를 잘못 복용했을때 장내유해균들의

내성을 잘 자라게 해주는 효과를 

일으키게 되어 방광염 치료를 오히려

어렵게 하고 방심하면 이중으로 감염을

일으킬 수 있는 병이기도 합니다.

 

방광염에 걸리면 소변이 자주 마렵거나 소변보는

횟수가 많거나 소변을 참기 어렵기도 하고

소변을 팬티에 지리는 증상이 나타나는데요,

과민성 방광 증상이 나타난다고 할 수 있으며

빈뇨나 혈뇨 등 심하면 치골 상부에

통증이 느껴지기도 합니다.

 

 

방광염을 치료했는데도 재발이 

나타나는 경우에는 장내유익균의

비율을 높여 면역력을 건강하게 유지해야지

재발 되는 것을 막을 수 있으며

오늘은 방광염에 좋은 음식에 대해

살펴보도록 하겠습니다.

 

방광염에 걸리지 않으려면 면역력을

키워줘야 하는데 면역력을 키우려면

식이섬유가 많이 함유 된 음식을 

섭취하고 영양밸런스를 맞춰 균형적으로

식사를 해 장내유익균의 비율을 유해균보다

많이 만들어주어야 합니다.

 

방광염에 좋은음식 첫번째, 바나나

 

바나나는 사시사철 자주 접할 수 있는

과일로 간식으로 먹거나 우유와 갈아먹기도

하며 요거트에 같이 섭취하기도 하는

다이어트 과일이라고 할 수 있습니다.

바나나 자체에 베타카로틴과 칼슘 및

칼륨이 풍부 합니다.

 

방광염에 좋은음식 두번째, 곡물

 

 

밥을 지을때 현미나 귀리, 보리와

같은 곡물들을 섞어서 밥을 짓는 집이

많아 졌는데 이러한 곡물들은 혈당지수를

낮춰 인슐린이 오르지 않게 도와주며

다양한 영양소를 가지고 있어 방광이

건강하도록 도와줍니다.

 

방광염에 좋은음식 세번째, 견과류

 

불포화지방산이 풍부한 호두와

피스타치오 등 각종 견과류들은 요거트와

섞어 먹기도 하며 베이킹에도 많이

사용되는데요, 견과류에는 오메가3와

단백질이 풍부하여 방광 건강에 도움을 줍니다.

 

방광염에 좋은음식 네번째, 계란

 

단백질이 풍부한 계란은 빵, 쿠키를

만들때에도 자주 사용되는 식품 이며

칼로리도 낮아 다이어트 식품으로

꼽히기도 합니다.

 

방광염에 좋은음식 다섯번째, 연근

 

 

연근은 보통 반찬으로 사용되는

식품인데, 연근에는 피를 멈추게 하는

작용을 해 방괌염 뿐만 아니라 

위를 보호하는데도 좋은 음식이며

치질에 의한 출혈 및 염증을 막아주는

데에도 효과적인 음식 입니다.

 

방광염에 좋은 음식 여섯번째, 대파

 

대파는 각종 음식에 다양하게 쓰이는

식품으로 소변이 마려운데 잘 나오지 않거나

방광 부근에 통증을 느낀다면 대파를 

깨끗하게 씻은 뒤 갈아서 거즈에 싼 뒤

배 아래 부분에 찜질을 해주면

방광에 좋은 민.간.요.법이라고 합니다.

 

방광염에 좋은 음식 일곱번째, 당근

 

당근은 눈에 좋다는 비타민 A

와 베타카로틴 성분이 풍부한 채소 인데,

당근은 이뇨작용을 도와주기 때문에

신장과 시력을 개선시켜주는데에 좋고

변비와 빈혈을 예방하는데에도 

도움이 된다고 합니다.